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首・肩・腰の痛みに

肩こりや腰痛にお悩みの皆さまに。ホームエクササイズとストレッチで、痛みに対処する方法を一緒に学びましょう。

股関節の外側のストレッチ

股関節の外側のストレッチ

腰のストレッチ

腰のストレッチ

首と背上部のストレッチ

首と背上部のストレッチ

肩のストレッチ

肩のストレッチ

関節の痛みに

ひざやひじ、股関節などの痛みにお悩みの皆さまに。ホームエクササイズとストレッチで、痛みに対処する方法を一緒に学びましょう。

股関節のストレッチ

股関節のストレッチ

膝のストレッチ

膝のストレッチ

手・足の痛みに

手や足の痛みにお悩みの皆さまに。ホームエクササイズとストレッチで、痛みに対処する方法を一緒に学びましょう。

ふくらはぎ、足首、足のストレッチ

ふくらはぎ、足首、足のストレッチ

肘のストレッチ

肘のストレッチ

手と手首のストレッチ

手と手首のストレッチ

痛みに速攻！効く、ボルタレン

クールタイプと無香料タイプの２つのシリーズをご用意し、テープ、ゲル、ローション、スプレー*の4つの剤形からご自身の痛みに合った最適な製品をお選びいただけます。

*スプレーはクールタイプのみ

部位別の痛み　原因と対処法

痛みの種類や原因、そして対処法についてご紹介します。

腰の痛みについて解説

腰の痛み​

身体の痛みの中でも腰は特に痛くなる頻度が高い部位です。その原因と痛みを和らげる方法をみていきましょう。

肩こり、首すじの痛みについて解説

肩こり、首すじの痛み

肩こり、首すじの痛みは、ストレスや筋肉の緊張、不適切な姿勢によって起こります。 その原因と痛みを和らげる方法をみていきましょう。

ひざの痛みについて解説

ひざの痛み

ひざの関節は、複雑な構造をしており、損傷を受けやすい部位でもあります。​ その原因と痛みを和らげる方法をみていきましょう。
手首の痛みについて解説

手首の痛み​

圧痛等の痛みは筋肉の損傷による症状です。 痛みを和らげる方法をみていきましょう。